目前日期文章:201604 (4)

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親愛的朋友:

 

 

我們的腎實在太重要了!

 

 若有時間詳閱此篇保健資訊

 

希望大家都能受益

 

祝福親愛的朋友:

 

闔家幸福安康、心想事成

 

 

 

 

 

 

每天喝一杯,強腎烏髮,補氣養顏,

 

男女通用的年輕必備神器!

 

 六五類組合  

 

每天都堅持喝一杯,以前有好些白髮的地方居然沒有複發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。不僅白頭髮不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,氣色也比原來好了!

好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,可是大多數人剛聽到白髮能變黑,皮膚能變好時都很感興趣,但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,呵呵。其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢!!

 

01  

 

 

你有這些癥狀麼

 

 

臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象,頭髮也會隨之喪失活力,還會出現腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。

 

 

如果有,那麼,你可以這麼做

 

 

黑米(一把)、核桃(2個)、大棗(5個)、黑豆(1小把)、黑芝麻(1小把)、枸杞(1小小把)。

 

六五類組合  

 

 

以上是兩個人的量。在每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

 

喝了這個粥三周多以後,我的指甲的小月牙由原來的四個(大拇指)變九個了,白髮也不見了,好高興!另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),身體變結實了好多。好好收藏這個方子吧!

 

02  

 

 

腎有多好,人有多年輕!

 

 

青春永在的最強有力的武器——腎臟

腎臟是女性的寶貝,特別是在懷孕準備生產的時候,短短的40周,腎臟簡直要累死了。如果你不重視它,就會衰老得特別快,簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣,飛速老去,想想都可怕。

 

其實,腎臟很好很強大,你知道嗎?臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

 

腎臟就是我們生命的根本,美麗的根本,只要保養好腎臟,就好像有了茁壯的根和主枝幹,葉子想要不茂盛都難。這裡我們想要保養的不止是腎臟,還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。所以,你可以看到,腎臟的強壯實在是太重要了。腎好頭髮好,淘寶上搜粉嘟嘟強腎烏髮粉,烏黑頭髮,補氣養顏。

 

 

腎臟不好,極易衰老

 

 

腎臟是先天之本,如果父母身體稟賦不是很好,則必定會遺傳給下一代,所以你如果決定要孩子,先把自己和老公的身體調養好再說。之前我們講過後天之本,是我們最最最重視的脾臟。腎臟裡面藏的主要東西是「精」,到底什麼是「精」呢?就是能轉化成腎氣的一種能量,如果這種元精充足,則你不光會身體強壯,發育得好,並且長得很對稱,而且性功能也強。

 

 

腎臟在我們腹部內髒的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟,因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境,好好地生長,汲取營養,我們因此才能夠漂亮。但是如果最底端的腎臟虛弱的話,則身體內臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉,努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義,根本就無力去談什麼生機勃勃。

養好腎臟則骨骼強壯,骨髓充盛,腦子反應快而且聰明,聽力好,還有一頭烏黑的頭髮;如果腎虛的話,則會感覺到智力衰退,耳鳴,頭髮早早發白脫落。害怕了嗎?還有更可怕的--如果腎臟能量不夠的話呢,就會導致乳房下垂,毛孔粗大,皮膚松垮,頭髮脫落,臉會變形,黑眼圈就不用說了,肯定非常嚴重!反應也會遲鈍起來,總之一句話,腎臟不好,就會提前衰老!

 

 

遠離七種危險狀況

 

 

有幾種情況會造成腎臟的提早虛弱,離得越遠越好。

 

  先天遺傳。這個真的沒辦法,只能認命,然後努力彌補了。

  持久用力。不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,過度的情緒激動都傷害腎臟,就連高興也不行。就是說,一切都要適度。

大量飲用咖啡、烈酒,猛抽煙,愛吃大魚大肉。飲食過咸則傷血液、傷腎,飲食過於油膩則抑制腎陽,而狂飲烈酒則耗損腎陰。咖啡真的是不能多喝,跟抽煙一樣會上癮,並且色素沉澱得非常厲害,臉變黑長斑那是肯定的,而且膚色基本上沒救了,誰也無法恢復回來,總有一天,你還會感覺到離開咖啡你簡直沒法思考,咖啡讓人體產生的依賴性與毒品沒什麼兩樣。所以,一切可以影響到精神狀態的食品都儘力不碰,比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。盡量不要去碰!

反覆感冒。「百病都從感冒起」,寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毀掉自己的身體。

生病的時間過長。

夜夜泡吧,蹦的,去CLUB徹夜狂歡。

亂吃保健葯的人注意嘍,保健品裡面的重金屬和有害物質都嚴重超標,容易損傷腎臟。

 

 03  

 

怎樣把你的腎補起來呢?

 

 

有人問我,她夜裡總想起來小便,有時次數少有時多,是怎麼回事?我告訴她,腎臟管理大小便,特別小便更是靠腎氣來控制,如果體內寒氣過盛,寒能傷腎,腎氣虛弱,控制無力,就會出現夜裡小便頻繁的狀況。

 

腎臟主水,接受五臟六腑的精華並藏之,它保存的精華也能夠轉化成為五臟六腑所需的能量,這也就是一個良性循環和惡性循環的過程,如果內臟健康充盈,則腎臟同樣也能得到滋養;如果內臟缺乏力量,腎臟就要動用庫存,並且還沒有補充的來源。看看現在的你自己,正處於一個良性循環還是惡性循環?

 

如果腎氣虛,在臉上就能立刻體現出來——臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象,頭髮也會隨之喪失活力,還會出現腰膝酸軟、耳鳴等癥狀。如果感覺自己已經腎氣不固,就要注意不要過度勞心勞力。性愛更是靠腎氣在維持,過度則會損傷腎氣,經常吃黑芝麻和核桃能固腎氣,補充腎精。

 

「黑五類」是美麗的黃金食品

 

 

黑色食品可謂是補腎精的黃金食品,所以,「黑五類」可是我們的廚房必備哦!

《本草綱目》記載,芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。如果想服用中藥,就用金櫻子泡茶喝,也有固腎氣的效果。食補也是簡單有效的方法,淘寶上搜粉嘟嘟強腎烏髮粉,有淮山,黑芝麻,大棗,黑豆,黑米等食材,開水沖服,簡單方便。

 

按摩肚臍下方的任脈,包括氣海、關元、陰交、石門等穴位,都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理沖任,沖任調和才能夠有能力生育健康寶寶,此外按摩這段經脈還有排除寒氣、調經的作用。按摩腳底腎臟、膀胱反射區也很有效。

 

 

會呼吸,呼吸越沉,才會變美麗

 

呼吸是每人每天都要做的功課,而女性大多都存在呼吸淺的問題。殊不知,呼吸淺直接影響到我們的臉蛋,有報道說,淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平,臉越來越大,漸漸變醜哦!

 

肺主呼吸,腎主納氣,中醫認為呼吸並不單是肺管理,吸氣靠腎,呼氣靠肺,肺和腎配合好才能正常平和的呼吸,如果腎氣虛弱,則吸氣困難,呼多吸少,動則耗氣,肺和腎的氣更容易衰弱,氣不足則不能統攝津液,動不動就會出汗。

 

所以腹式呼吸法也要配合腎氣的補充,才能夠使得你的呼吸越來越沉,越來越深,腎氣就能夠將身體里的一切精華吸收並且保藏。

 

補充腎氣,改善呼吸的調理方法

 

有一道食譜可以補充腎氣,提高我們呼吸的深度,核桃、銀杏、杏仁和花生打粉之後泡茶喝,可以加入紅茶、紅糖,喝後會讓我們在吸氣的時候不覺得胸口有壓力,並且不需要刻意地去深呼吸,而呼吸改善之後,連臉色都會大有改觀。

 

寒冷季節如何養腎?

 

 

有的人在寒冷季節總離不開電熱毯、暖氣、厚重的羽絨服、手套和帽子。如果一個人一年四季都能過得很舒服,沒有不適感,身體才算健康,否則季節的不適應都說明身體有問題。這話還真的很有道理。比如說肝臟虛弱的人,春天就會沒有食慾;心臟虛弱的人,夏天就會煩躁不安;肺虛的人,秋天就會感冒;腎虛、心虛的人冬天就會很難熬。

 

 

冬天最好不要穿裙子

 

 

腎臟的陽氣就是我們身體里的太陽,能夠溫暖我們全身的各個角落,讓我們感覺暖和,陽氣不足就會出現怕冷、沒有精力的癥狀。寒氣最容易直接損傷腎臟陽氣,不管什麼樣的體質,都不能因為不怕冷,而不注意防寒保暖。

 

就像有的人很不怕冷,冬天什麼時候手腳都是熱乎乎的,所以他呈現出一個很輕微的陰虛陽亢體質。他冬天從來不多穿衣服,所以最近發現體內寒氣很重,而持久的寒氣得不到排除,則會慢慢抑制陽氣,這就是為什麼有些年輕時非常強壯的人,晚年的時候身體反而還不如一直病歪歪的人。這都是年輕時陽氣旺盛,最終被寒氣打倒。經常做後背刮痧和用乾薑泡茶喝,都可以解決這些問題。 同樣的道理,對於女人來說,冬天最好不要穿裙子,褲子不見得比裙子難看。我同事中有幾個特別消瘦的,冬天穿得少得不能再少,一個冬天下來,雖然總說不冷不冷,但在肆意中傷害了自己,身體也更加難於調養了。

 

常喝養生肉湯,提昇陽氣

 

 

可以用當歸、生薑和羊肉煮湯,每天早晚各喝一碗,吃肉喝湯,一個冬天過來肯定會大有起色。包括韭菜、大蒜、洋蔥,都有很好的提昇陽氣的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。而本身就怕冷的人,就不能再吃綠豆、苦瓜、烈酒、冰鎮品等寒冷的

 

 

 
 

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 祝福親愛的朋友:

 

 

 

 

 

闔家平安幸福、心想事成、春假愉快! 

 

 

 

 

 

 

 

清明節:踏青節、鞦韆節

 

作者 : 徐行

節-鞦韆節清明節-踏青  

根據古籍《淮南子.天文訓》、《歲時百問》、《曆書》所云,

春分後十五日,萬物潔淨,空氣清新,風景明麗,

花卉草木呈現欣欣向榮的景象,所以叫「清明」。

此時節後來加了寒食禁火、踏青、掃墓的習俗,成為清明節。

這天華人會利用假日到祖先墳前掃墓祭拜。(大紀元圖庫)

 

 

更新: 2014-04-05 9:31 AM    標籤傳統節日

 

清明時節氣溫回暖、草木吐綠,正是春耕、播種的好時節。

古云:「清明前後,種瓜種豆。」

農諺:「植樹造林,莫過清明。」

《歲時百問》則說:「萬物生長此時,皆清潔而明凈,故謂之清明。」

「清明」為黃曆二十四節氣之一,

《淮南子.天文訓》記載:「春分後十五日,斗指乙,則清明風至。」

而《歲時百問》則說:「萬物生長此時,皆清潔而明凈,故謂之清明。」

 

掃墓祭祖 春遊踏青 春耕播種

 

清明節因依據節氣而定,是少數與西元紀年大致吻合的中國傳統節日,

約當陽曆四月四日、五日或六日這三天。

清明時節氣溫回暖、草木吐綠,正是春耕、播種的好時節,

因此古云「清明前後,種瓜種豆」,農諺「植樹造林,莫過清明」。

明代王磐〈清江引清明日出遊〉詞云:「問西樓禁煙何處好?

綠野晴天道。

馬穿楊柳嘶,人倚鞦韆笑,探鶯花總教春醉倒。」

一掃「清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂」給人的蕭索印象。

古代婦女鮮少外出,惟有在清明這天會結伴成行,古稱「踏青」,

又稱「尋春」、「探春」,因此清明節也稱作踏青節。

 

由此可知,清明時節除了掃墓、祭祖,

更是春遊踏青和農人春種的最佳時機。

 

〈清明上河圖〉描摹古人生活點滴

節-鞦韆節清明節-踏青2  

宋張擇端清明上河圖所繪京城正店。(故宮博物院提供)



宋代張擇端〈清明上河圖〉以清明時節作引子,

畫中細膩描摹汴京(開封)百姓日常生活,

從圖畫中可觀察到古人的生活點滴。

〈清明上河圖〉諸多仿本中以明人仇英仿作的最有影響,

蘇州一帶坊間的〈清明上河圖〉大都以「仇本」為底本。

 

明末,因易代之際亂離,〈清明上河圖〉散落民間,

一時間真跡、仿作紛紛流入清廷內府。

鑒於〈清明上河圖〉的多種版本真偽莫辨,

清皇室組織畫工重繪〈清明上河圖〉,今人稱為清院本。

現典藏於外雙溪故宮。

 

清院本〈清明上河圖〉

由清代宮廷畫院的五位畫家──陳枚、孫祜、金昆、戴洪、

程志道於乾隆年間協作畫成,是現存最豐富的版本

清明時節市集裡博弈鬥雞、河堤上孩童放風箏,

或是踏青、訪友等清明風俗皆寫實呈現;

日常生活的打水、運貨、買賣甚至是街上打架、

乞討、化緣皆鉅細靡遺入畫;

打擂台、看戲、喝 茶、聽說書等古人的大眾娛樂活動當然也沒有少。

清院本的〈清明上河圖〉中還可見到古人庭院裡醒目的「鞦韆」。

原始社會,先民為取得食物攀藤上樹,於是產生了鞦韆的雛形,

原先只有一條繩子,後來演變成為兩根繩索加上踏板。

鞦韆原為「千秋」,因「千秋」有永垂不朽之意,

漢代時為了避諱,將千秋改為「鞦韆」,後又寫作「鞦韆」。

唐代時,盪鞦韆已十分普遍,更成為寒食節及清明節的重要活動;

唐玄宗稱盪鞦韆為「半仙之戲」,

正因清明時節處處有人在玩鞦韆,因而又將它稱為鞦韆節。

 

寒食節及清明掃墓的由來

 

事實上,掃墓、祭祖原是帝王公卿的「墓祭」之禮,

因民間仿效而從特殊儀式演變成集體活動。

中國各地祭祖時間並不一致,以早期渡台族群為例,

同樣來自福建的泉州人、漳州人掃墓時間就不同,

漳州人多在上巳節(黃曆三月初三)掃墓,而泉州人是在清明節掃墓;

客家人則過年開始即可掃墓,而外省人掃墓日期迥 異,

民眾並不一定都會在清明節掃墓。

先總統蔣介石逝世後,政府將「清明節」訂定為國定假日

「民族掃墓節」,配合現代人工作,使得許多依其祖俗,

本不是在清明節掃墓者,改為清明掃墓。

而追本溯源,今日眾所周知的「清明節」掃墓乃是「寒食節」

相應演變而生。

在清明節的前兩天,有一個重要的傳統節日──寒食節。

相傳「寒食節」是為了紀念介子推(或稱介之推)而訂定的節日

:春秋戰國時期,晉獻公寵愛的妃子驪姬為讓親兒奚齊繼位,

預謀殺害太子申生;申生自殺後,公子重耳出逃。

介子推跟隨公子重耳流亡十九年,期間重耳受盡屈辱,

跟隨重耳出奔的臣子相繼離開,介子推仍不離不棄,

甚至在饑寒交迫時,割下股肉讓重耳進食,史稱「割股奉君」。

最後重耳回國繼位,成為春秋五霸之一的晉文公。

 

晉文公執政,介子推帶着母親隱居於綿山。

晉文公幾度探尋不遇,於是下令點火焚山,希望引出介子推,

然而大火燃盡,徒見介子推與母親緊抱的遺體。

晉文公後悔莫及,因而訂定此日嚴禁煙火,隔年晉文公祭奠介子推,

綿山的柳樹重生,因此賜柳為清明柳,

要求晉國百姓門上掛柳枝,掃墓栽柳。寒食節前,

百姓會製作「子推蒸餅」,

也有人用麵粉和棗泥做成燕子形狀的餅,用柳條串掛晾曬,

稱作「子推燕」,此是最廣為人知的寒食節及清明掃墓的由來。

 

古代禁火、改火制度的演變

 

然而,略考史實,寒食節禁火與清明插柳的習俗,

其實和介子推並沒有直接的關係。

從先秦的文獻記載可知,中國周代已有嚴格的禁火制度,

從官方到民間都有「改火」的習俗。

《周禮》記載「司炬氏」,負責在仲春,用木鐸警告人民小心火燭,

以免天乾物燥或春雷引發火災,後來更演變為禁火一個月。

古人在初春進行隆重的祭祀活動,把上一年傳下來的火種全部熄滅,

稱之為「禁火」,然後重新鑽燧取出新火,

作為新年的起點,謂之「改火」。

據記載,唐代宮廷每到清明節前,要讓宮內小孩鑽榆木取火,

先得火者,皇帝要賜絹三匹、銀碗一隻,是為「請新火」。

皇帝也會對臣下「賜火」表示關懷。

唐代的詩詞和筆記小說中,

即有描述「賜火」、「御火」之習俗。

節-鞦韆節清明節-踏青3  

清明節有吃潤餅的習俗,賣潤餅的業者忙得不可開交,

把煮好的餡料一一包進餅皮。(中央社)

 


在禁火與改火期間,人們必須以寒食度日,

因而製作了許多特殊的食品,如今日清明節大家仍會吃的潤餅。

隨著朝代更迭,「寒食」的日期從一個月縮為三日,

又叫「三日節」或稱「古清明」;

宋代,世居河洛地區的漢人南遷,為了與北方胡人分明,

掃墓祭祖更顯重要,因此寒食節雖縮減為一天,清

明當日掃墓、祭祖 則成為大規模活動。

今日人們普遍推崇、感念介子推的「忠孝」精神,

於是樂將寒食節與介子推聯繫,

而寒食禁火、掃墓的習俗也逐漸與清明踏青的活動相混淆,

許多人又把介子推的事迹演繹成為清明節的由來。

 

--轉載自《看雜誌》

http://www.epochtimes.com/b5/14/4/5/n4123914.htm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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祝福親愛的好友們:兒童節快樂!


  

快樂塗鴉簿 睡蓮池畔
 
  2015/5/25 | 作者:黃永甄桃園市桃園區中山國小二年十二班 | 點閱次數:213 | 環保列印         
 人間福報 字級: 大字體 一般字體 小字體
 
 
  • 睡蓮池畔 黃永甄 桃園市桃園區中山國小二年十二班

 

 

睡蓮池畔

http://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=401549

 

快樂塗鴉簿 魚的世界
  2016/1/11 | 作者:黃永甄/桃園市桃園區中山國小三年十六班 | 點閱次數:144 | 環保列印         
 人間福報 字級: 大字體 一般字體 小字體
 
 
  • 快樂塗鴉簿 魚的世界 黃永甄/桃園市桃園區中山國小三年十六班

 

1446092737770   

 http://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=426873

 

 

國語日報

 

 

**夢見星空**

 

2015年11月15日刊登

  2015.11.19-夢見星空  

 星空之夢IMG_4494-2--  

 

四季

 

2016年1月22日刊登

 2016.1.22 永甄畫作四季  

四季  

 

 今天是孩子的節日,除了分享孫女的畫作

 

也一起欣賞著孩子們喜歡的節目吧!

 

 

 

 

 

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我的經驗/啤酒酵母補B群 改善喉嚨苦味

 

2016-04-01 08:57:05

 

聯合報 悠然/桃園市

 

 

關鍵字:酵母‧B群‧胃食道逆流

photo    

啤酒酵母補B群 改善喉嚨苦味 記者陳立凱/攝影

 

 

 

數月前,我突然感覺有股惡心苦味從喉嚨裡溢出,

這是從未有過的奇怪現象。

以前一天偶而會出現一、二次,但隨著日子過去,

症狀卻愈來愈頻繁,我心慌了!

潛意識以為是胃食道逆流,或膽出問題?

正當懊惱想求助醫師時,突然想到隔壁西藥房的藥師娘,

為人溫和敦厚,滿腹醫學常識及養生概念。

店開張沒多久,憑著一股服務熱誠,顧客無論任何疑難雜症,

她都能迎刃而解,以致門庭若市。

經我描述後,她說:「妳長期茹素,可能攝取B群量不夠才會如此。

去有機店買一瓶啤酒酵母吃看看。

每天將啤酒酵母約兩匙(約10公克),加到早餐或蔬果餐內享用,

保證妳吃了半罐後症狀得以改善。」

22  

啤酒酵母補B群 改善喉嚨苦味 記者陳立凱/攝影分享

 

 

 

半信半疑下,我到有機店購買一瓶「啤酒酵母薄片」,

習慣清晨空腹蔬果的我,隔天開始與啤酒酵母拌著享用,

淡淡啤酒香,味道很獨特。

持之以恆吃了10天約三分之一瓶的啤酒酵母薄片,

那伴隨我近月的惡心苦味,竟然消聲匿跡了,我如釋重負,

感激藥師娘料事如神,我真缺了維生素B群。

 

不過,這只是我個人經驗,啤酒酵母必須由專業醫療人員診治,

且使用劑量、方法需依患者症狀來做判斷。

 

http://health.udn.com/health/story/6001/1601216

 

 

 

 

 

專業觀點/便祕、腹瀉、胃潰瘍 啤酒酵母非人人能吃

 

2016-04-01 08:57:04 聯合報


整理/記者鄧桂芬  

 

 

(酵母‧B群‧胃食道逆流‧腹瀉‧便秘)

 

長期茹素民眾,確實可能缺乏維生素B1、B2、B12及生物素,

因上述來源多是從肉類及蛋奶類中攝取,若維生素B群缺乏,

味覺神經可能改變,對口中的味道更敏感。

 

不過,吃飽馬上睡覺、兩餐時間間隔太久或吃飯狼吞虎嚥等不良的飲食型態,

也可能會使胃酸從胃部溢出,也就是胃食道逆流,

因胃酸的味道就是酸酸苦苦的,喉頭及嘴巴也覺又苦又惡心。

 

至於吃啤酒酵母是否能解緩口苦症狀?

啤酒酵母富含維生素B群、蛋白質和礦物質,

其中維生素B群可維持肌肉、心血管及神經正常運作,

若因維生素B群缺乏,食用後有一定幫助。

 

不過,若是胃食道逆流造成的口苦,吃啤酒酵母也有幫助。

因啤酒酵母中的酵母蛋白,有幫助消化、加速胃排空功能,

減少食物在胃中的停留時間,

所以胃酸產生的速度也減少,間接改善胃食道逆流。

類似的酵母蛋白在優酪乳及乳酸飲料中也有,都具同樣功能。

 

只是,啤酒酵母不是人人都能吃,有人吃了會便祕,

有人則會腹瀉,且胃腸發炎或潰瘍的患者也不適合食用,

它會使黏膜表皮的癒合不佳,甚至出現過敏反應等。

此外,易有真菌、念珠菌感染的民眾,

或腎臟功能不佳患者,也不建議使用。

尤其是有服藥的患者,應先詢問醫師是否會產生交互作用。

 

最重要的是,食用任何健康食品之前,

都應諮詢醫師、營養師等專家,而不要「趕流行」,

若亂吃導致病情延誤治療,反而得不償失。

 

(諮詢╱新光醫院胃腸肝膽科醫師朱光恩、營養師潘璿凱)

 

 

 
 
 
 

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